jak sie

nie martwcie sie psyche mam bardzo silną Nowy jak wchodzi to pierwsze co widać podty podwieszone które są wyszczególnione i jeden pod nazwą ZANIM ZADASZ PYTANIE... więc no sory skoro tak pisze to znaczy że trzeba by było wejść nie? i zobaczyć co nalezy zrobić przed założeniem nowego postu a nikt tego nie robi

[...] te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową [...]

zarówno wpc jak i twaróg zawierają wapń, ale nie są to ilosci które mogły by "uposledzic" specjalnie wchłanianie cynku, ja się przynajmniej tym nie przejmuję. z tego co wiem, to niby magnez też cynkowi nie pomaga.

no spoko mój nr 8459260 odezwij się jak będziesz miał czas

sorki taki jak bylo bo mi sie pomyliło... 50zł i wysyłka moja jutro bede mial tcm wiec jutro wysle pasi?

Tak. Mam jeszcze takie odzywki : SAW,mono, beta alanina i zma. Dawkowanie przedstawia sie nastepujaca : DT przed tren. SAW + 2g BA po tren 5g mono + 2g BA DNT kreta 5g + 3g BA codziennie przed snem ZMA A jak z dawkowaniem BCAA? Po czym ja brac ?

poleam trec 200 mesch + tauryne 400 g Proszę Cię jak masz pisać bez sensu to się wstrzymaj ;-)

o rany wiosna idzie Jak nie masz nic wiecej do powiedzenia to nie nabijaj sobie postów 1. WIEK:19 2. WAGA:76 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:105 -udo: -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13msc 6. DIETA:Zastanawiam sie -białko:2g -węglowodany:4.5 -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Nic 8. TRENING:Split Niedziela Wtorek [...]

Plan jest taki: ogarnij wystawiony link z tematem, przeczytaj raz jak nie ogarniesz to drugi itd. Nakresl sobie plan i ewentualne pytania, ułoż miskę i wrzuć do sprawdzenia, tu nikt za Ciebie nie odwali roboty, masz się sam nauczyć abyś od początku nie musiał wywalić jakiemuś fit celebrycie 250 zł za pomoc kopiuj/wklej

No wiesz zależy jakim badania wyjdą przed zabiegiem Bo jak będą za wysokie wartości to możemy je dopuścić wtedy dlatego nie wiem czy nie lepiej zejść sobie na chwilę zacząć robić jakieś kardio delikatne I może wtedy coś polepszy się

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

co z tego ze sie nie otwierają >? przeciez masz napisane ? nie masz wyobrażni ? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

hard jasne ze sie nie obraze Tak jak hard mowi najlepiej cwiczyc w przypadku amatorow 3 razy w tygodniu bo jest to optymalna ilosc dni treningowych

zakola?? znaczy zarysy mięśni ??.. nie martw się...normalne suple/odżywki niczego złego Ci nie zrobią.. no chyba ,że wór na porcję... :P.. ale nie działają one jak stery :)...

Witam, Nie ma czegos takiego jak trening na wzrost, wiec nikt nie udzieli ci odpowiedzi na jaka czekasz. jestes jeszcze bardzo mlody, dobra opcja jest zapisanie sie na jakiegos rodzaju sztuki walki w tym wieku, aby nie zmarnowac czasu na siedzenie przed kompem, tylko zrobic cos sensownego co bedzie owocowalo w przyszlosci.

Można pić spokojnie, jak jest sporo piany lepiej odczekać gdyż się pochłania powietrze i potem mogą być wzdęcia.

[...] tkanki tłuszczowej polega na wprowadzeniu adekwatnej kaloryczności w praktykę, w Twoim przypadku waga spadała - owszem, lecz najpewniej to był glikogen i woda skoro twierdzisz, że otłuszczenie na brzuchu zostało, stąd efekt. Odżywki dobiera się indywidualnie pod siebie. Chcesz więcej inorfmacji? Wypełnij ankietę działu + napisz jak jadasz.

jak będziesz miał mięśnie to i masę również z powietrza mięsnie się nie biorą one też ważą

bez zbednych komentarzy typu Polako bo mnie to smieszy ... chce sie tlyko dowiedziec jak to bedzie wygladac bo tak czy siak cos podobnego chce wziasc tylko nie wiem czy to dobre polaczenie... !! prosze odpowiadajcie na pytania a nie piszecie mi swoje zdanie na temat mnie czy powinienem czy nie ble ble . z gory dziekuje

Czy jest za późno, to oceni specjalista, ale nie strasz mnie, że 22 to już wiek starczy, bo sama za 2 lata będę tyle miała. %-) Nie żałuj kasy na zdrowie. :-)) Jeśli masz możliwość, to zafunduj sobie rehabilitację - lepiej wydać więcej na dobrego fizjo, niż na byle kogo. W pierwszym przypadku przynajmniej inwestycja się zwróci. ;-) Jak coś to [...]